Опрос: Для россиян главным врагом работоспособности является рутина

Ноябрь и декабрь - самые трудные месяцы года. На усталость, накопившуюся за год, накладывается сезонная депрессия, вызванная нехваткой солнечного света, ярких красок и необходимого движения. К тому же многие из нас привыкли "заедать" плохое настроение чем-то вкусным, в результате растет вес, что многим прибавляет отрицательных эмоций. А настроение, конечно, сказывается на работе и ее результатах.

Рекрутинговое агентство Penny Lane Personnel опросило менеджеров высшего и среднего звена, чтобы выяснить, что больше всего влияет на снижение их работоспособности.

Ответы оказались в какой-то степени неожиданными. Так, главным врагом высокой работоспособности 40% респондентов назвали рутину, а вовсе не позднюю осень. Многим портят рабочее настроение задержка зарплаты и начальство, пребывающее не в духе.

А вот сложности в личной жизни российских топ-менеджеров от работы практически не отвлекают - их в числе причин указали лишь 2% опрошенных. Это подтверждает давнее наблюдение социальных психологов о том, что быструю и успешную карьеру делают на службе только те, у кого личная жизнь не числится среди приоритетов. И неизвестно, радоваться этому или огорчаться.

Среди прочих причин опрошенные называли работу "в пустоту", когда не видно реальных результатов, застой в профессиональной деятельности, отсутствие перспектив карьерного роста или интереса к работе. А некоторым мешают причины почти полярные: одним - плохая ситуация в стране, а другим - отсутствие в офисе кофе.

Главным врагом высокой работоспособности 40% респондентов назвали рутину, а вовсе не позднюю осень

- Чтобы поддерживать высокий уровень производительности труда в осеннее время, работники тратят больше сил,- комментирует генеральный директор рекрутингового агентства Penny Lane Personnel Татьяна Долякова.- Чтобы поддерживать их работоспособность на должном уровне, руководителям компаний и HR-департаментам необходимо больше внимания уделять этому вопросу. Наше агентство, например, вводит сезонный гибкий график работы, освежает офисный интерьер, участвует в организации досуга сотрудников.

- Принято считать, что осенний спад работоспособности - это следствие заканчивающегося сезона каникул,- говорит HR-директор Kelly Services Лусине Абгарян.- В это время рабочий ритм нарушается - высока ротация уходящих и возвращающихся из отпусков сотрудников. Да и погода не способствует бодрости духа. Самое лучшее в этот период - максимально четко распланировать цели и задачи, которые необходимо решить в ближайшее время. Чем интенсивнее вы включитесь после отпуска в работу, тем проще будет вернуться в привычный ритм жизни. Тем более что осень вплоть до наступления новогодних каникул традиционно считается активным периодом для ведения бизнеса. А вообще хорошего сотрудника отличает как раз то, что ему нет необходимости искать дополнительные стимулы в работе в любой сезон.

- В зависимости от эмоционального фона осенней депрессии подвержены многие люди, - не согласна старший консультант кадрового агентства MainStaff Любовь Жерновая.- Однако не стоит полностью погружаться в свои ощущения или замыкаться. Необходимо поддерживать активный образ жизни: чаще бывать на свежем воздухе, гулять, заниматься спортом и любимым хобби, в рацион питания добавить продукты, позволяющие повысить тонус организма (фрукты, особенно бананы, сладости, корицу, шоколад). Необходимо уделять время активному отдыху, общению с друзьями и знакомыми, чаще выходить "в свет", стараться насыщенно проводить выходные дни, а не отлеживаться на диване.