Урок на нервах. Как нагрузка в школе влияет на детей

Под влиянием учебной нагрузки в течение учебного года у 40 процентов первоклассников от понедельника к пятнице после уроков увеличивается концентрация кортизола - так называемого "гормона стресса". Об этом говорится в исследовании подведомственного Минпросвещения Института развития ребенка. Цель исследования - посмотреть, как первоклашки адаптируются к учебным нагрузкам.

Эта тема сегодня обсуждается на самом высоком уровне. Так, по данным исследований, в начальной школе на занятия уходит 47 часов в неделю - уроки, кружки, секции, домашние задания. В правительстве взяли на контроль вопрос снижения учебной нагрузки на школьников.

Как проходило исследование? Ученые регистрировали показатели состояния сердечно-сосудистой, вегетативной нервной и эндокринной систем у детей во время уроков и после.

"Взрослым очень важно понимать, что происходит с ребенком, когда он приходит впервые в школу, и чем ему можно помочь", - прокомментировал "Российской газете" заведующий лабораторией физиологии развития и физической культуры Института развития детства, доктор биологических наук Игорь Криволапчук.

Исследование установило, что адаптация к учебным нагрузкам у большой части первоклассников протекает очень напряженно, развивается утомление.

Как выяснилось, в самом начале учебы в школе - сентябрь - октябрь - у десятой части учеников первого класса отмечается низкая мотивация к учебе. Четверть первоклассников сложно адаптируются, 24 процента детей избирательны в общении или вообще замыкаются в себе и не поддерживают контактов со сверстниками. У пятой части высокая тревожность, а треть очень боятся отвечать учителю.

Вообще возраст поступления в школу (6,5-7 лет) в физиологии и психологии развития считается критическим: происходит перестройка организма на фоне резкой смены условий (дом/детсад - школа) и начала активного учебного процесса.

Как пояснил Игорь Криволапчук, в адаптации к школе выделяют три этапа.

Первый этап - ориентировочный: ребенок и психологически, и физиологически реагирует на новые условия, связи и требования. Длится 2-3 недели.

Второй этап - нестойкое приспособление: детский организм ищет наиболее оптимальные ответные реакции на воздействия внешней среды, так сказать, "нащупывает почву" в общении с одноклассниками и учителями. Это может длиться 4-6 недель.

Третий этап - устойчивое приспособление: ребенок находит наиболее комфортные варианты и способы реагирования на учебную нагрузку и новые требования среды. Этот этап наступает спустя 6-8 недель с начала занятий.

Интересный момент: оказывается, самый продуктивный день для учебы - среда.

"В недельной динамике умственной работоспособности детей оптимальные значения показателей скорости и продуктивности работы отмечались в среду, - говорит ведущий научный сотрудник лаборатории Татьяна Параничева. - То есть рост мы наблюдали от понедельника к среде, а далее, к пятнице, шло снижение активности".

Между тем

С 1 сентября 2025 года вводится единое планирование по предметам, установлены нормы контрольных и проверочных работ, включая проходящие сейчас всероссийские проверочные работы - не более 10 процентов от общего количества уроков по программе.

Особо прописаны и нормы для выполнения домашних заданий для учеников "началки". Так, суммарный объем "домашки" по всем предметам не должен превышать: 1 час - для первоклассников, 1,5 часа - для учеников 2 и 3 классов, у четвероклассников должно уходить на домашнее задание не более 2 часов.